Träna

Ansvar

Ta in och torka av all utrustning efter utfört träning. Under sommaren låter vi romerska ringar och boxsäcken hänga kvar. Skulle något ligga kvar hjälps vi åt att plocka undan. Ni ansvarar helt över er träning och förmåga när ni tränar. Våra ledare finns behjälpliga under träningstillfällena om ni har någon fundering eller kontakta oss på telefonnummer 072 221 00 56.

Åldersgräns

Vi vill att man från tidig ålder ska få en förståelse hur viktig motion är för hälsan. Från det året man fyller 16 år får man träna själv i vårt container-gym. Hos oss får även yngre barn träna med kroppsvikten samt lättare utrustning i sällskap med vuxen som träna.

Träningskort

Vi har olika typer av träningskort som ger er access till vårt container gym och träningspass. Ni köper ert träningskort på Karins Sportbod Lofsdalsvägen 41. Övrig tid går det bra att registrerar ert träningskort HÄR så skickar vi en faktura. Självklart kan ni nyttja friskvårdsbidraget för all träning hos oss!

Drop-in träning på egen hand mellan kl 06:30-21:00- året runt.

VÅRA PASS

FJÄLLSTARK, VINTER

Vi tränar utomhus, året runt! I vinter pulsar vi i snö och kör armhävningar på renfällar. Drop-in!

SNÖYOGA, VINTER

Vi landar på ett renskinn runt en sprakande brasa. Vi utför yoga-inspirerande rörelser anpassat efter vår rörlighet. Drop-in!

DROP-IN!

Välkommen att träna själv på egen hand i vårt container gym mellan kl. 06.30-21:00, året runt!

DANSA, SOMMAR

Zumba utomhus. Vår ambition är att köra Zumba redan i vinter på ett dansgolv.

SKOGSBAD, SOMMAR

En kombination av skog, sinnlig närvaro och långsamhet.

S.U.P, SOMMAR

Guidad S.U.P-tur, S.U.P-yoga och S.U.P-core på en paddelboard bräda i Lofssjön.