SOMA MIND är medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. Det ger en direkt känsla av lugn och balans. Du kan vara barfota eller har strumpor samt varma och mjuka kläder. Yoga-matta och filtar finns att låna.

SOMA MOVE är styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser som ökar din puls och skapar värme i hela kroppen. Perfekt träning för att stärka kroppen under er vistelse i fjällen. Svettigt barfota-pass, underställ funkar bra om ni inte har träningskläder.

Vi landar på renfällar runt en värmande brasa i härlig fjällmiljö. En stund för avkoppling & återhämtning. Klä er extra varmt med mössa och tjocka vantar.

Vi träna styrka och kondition tillsammans utomhus (året runt) vid vårt container-gym nedanför Karins Sportbod. Pannlampa (om man har och det är mörkt) och tjocka vantar rekommenderas samt lager på lager är bra!

Boka in ett härligt träningspass som Zumba, Yoga eller Soma Move/Mind i er stuga eller på annan lämplig plats!

Perfekt aktivitet för kompis-gänget, familjen eller kollegor efter en dag på fjället!