GYM

Välkommen att träna i vår träningsbox där du kan träna på egenhand eller delta på gruppträning.

Vår träningsbox är en komplett utomhusanläggning i form av en container med en träningsrigg runt omkring med boxsäck, romerska ringar och TRX-band. I container finns utrustning som kettlebells, skivstänger, hantlar, battleropes och airbike. ÖPPET 06:30-21:00 alla dagar året runt!

Från det året du fyllt 16 år kan du träna hos oss, och yngre är välkomna att träna tillsammans med ansvarig vuxen. Du ansvarar helt över er träning och all gruppträning går att anpassa efter er nivå. Se fliken schema för gruppträningsschema. Köp ert träningskort på Karins Sportbod eller registrerar er HÄR så skickar vi en faktura.

Vi tränar året runt, i alla väder, så klä dig efter rådande förhållanden!

VÅRA PASS

FJÄLLSTARK, HÖST & VINTER

Vi träna styrka och kondition tillsammans utomhus året runt i container-gym nedanför Karins Sportbod.

 

Ta gärna varma handskar då hantlar och stänger är kalla under höst och vinter.

EGET TRÄNINGSPASS, HÖST

Boka in ett härligt träningspass i er stuga eller på annan lämplig plats!

Kul aktivitet för kompis-gänget, familjen eller kollegor under er fjällvistelse!

HYR

Träningsutrustning till er stuga under er semester.

Välj utrustning:

  • Skivstång (väger 15 kg) med vikter
  • Hantlar från 6 kg- 15 kg
  • Kettlebells 8 kg-16 kg
  • Step up bräda
  • Övrig utrustning mm.

Pris: 150kr/dygn eller 500kr/veckan.

 

SNÖYOGA, VINTER

Vi utför yogiska-rörelser anpassat efter vår rörlighet runt en sprakande brasa i härlig fjällmiljö. Klä er varmt med tjocka vantar och mössa då vi är stilla, det är enkelt och avskalat.

SOMA MOVE & MIND®, ÅRET RUNT

SOMA MIND® medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. Det ger en direkt känsla av lugn och balans.

 

SOMA MOVE® är styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser som ökar din puls och skapar värme i hela kroppen.

S.U.P- KLASSER, SOMMAR

Vi erbjuder S.U.P-yoga, core och play som utförs på en S.U.P-bräda. Ingen förkunskap krävs