SCHEMA V.25-V.32

PASSBESKRIVNING (schemat kan variera veckovis beroende på efterfrågan och väder)

Fjällstark: Vi tränar styrka och kondition utanför containergymmet nedanför Karins Sportbod. Inga förkunskaper krävs och ni anpassar helt efter er nivå.

Morgonpromenad/löpning och SOMA MIND®:
SOMA MIND® är en mjuk och lugn träningsform perfekt efter en aktiv fjällvistelse. Vi samlas vid Hovärkens spårcentral 08:30 vid Panoram därifrån vandrar vi längs panoramaleden (ca 2,2 km enkel väg) eller välj om ni vill springa en egen runda i valfritt tempo. Kl. 9:15 samlas vi vid vindskydden, hjärtat av Fjällparken, där vi landar på yogamattor som finns att låna för ett avslappnat pass.

CONTAINERGYM

Öppet alla dagar 06:30-21:00 för egen träning i containergym nedan för Karins Sportbod.

KÖP TRÄNINGSKORT

Erbjudande! Köp ert sommarkort innan midsommar till rabatterat pris! Under fliken ”Pris” hittar ni priser och kan registrera ert träningskort för ett tillfälle, en vecka eller hela sommaren, för dig eller hela din familj. Kan även betalas i butiken på Karins Sportbod.

Monday

  • 15:00-15:45 Fjällstark

Tuesday

Wednesday

  • 06:45-07:30 Fjällstark

Thursday

  • 18:00-18:45 Fjällstark

Friday

  • 08:30-10:00 - Morgonpromenad/löpning och SOMA MIND®

Saturday

Sunday

VÅRA PASS

MORGON/KVÄLLS-TUR, SOMMAR

Efter gruppgenomgång på land paddlar vi stillsamt ut från bryggan vid Karins Sportbod till en lämplig plats för att avnjuta lättare fika. Inga förkunskaper krävs men man ska vara simkunnig.

 

PRAKTISK INFORMATION:

 

PRIS: 350 kr per deltagare (inkluderar lån av S.U.P-bräda, flytväst, paddelinstruktör och fika)

TID: Tisdagar 08:00-09:30 & onsdagar 18:00-19:30 vecka 25-32.

ÖVRIGT: Ange ev. alleriger när ni boka aktivitet. Kläder efter väder och aktivitet.

AVBOKA: Vid sjukdom/annan orsak. Turen ställs in vid dåligt väder, alla deltagare meddelas.

 

Begränsat antal bokningsbara platser!

FJÄLLTRÄNING, SOMMAR

Att träna utomhus i fjällen är en upplevelse utöver det vanliga. Naturen ger både energi och ro, och den storslagna omgivningen inspirerar till att pusha dina gränser.

 

Var med och upptäck hur träning och natur kan samverka för att skapa en oförglömlig sommarupplevelse och låt fjällen bli din träningsarena.

HYR

Träningsutrustning under er semester.
Utbud:
  • Skivstång (väger 15 kg) med vikter
  • Hantlar från 6 kg till 15 kg
  • Kettlebells 8 kg till 16 kg
  • Step up- bräda
  • Yogamatta
  • Övrig utrustning mm.
Hämta/lämna den utrustning ni önskar använda i stugan under er vistelse.
Pris: 150kr/dygn eller 500kr/veckan.

 

EGET PASS, ÅRET RUNT

Boka in ett härligt träningspass i er stuga eller på annan lämplig plats!

Kul aktivitet för kompis-gänget, familjen eller kollegor under er fjällvistelse!

SOMA MOVE & MIND®, ÅRET RUNT

SOMA MIND® medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. Det ger en direkt känsla av lugn och balans.

 

SOMA MOVE® är styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser som ökar din puls och skapar värme i hela kroppen.

SNÖYOGA, VINTER

Vi utför yogarörelser anpassade efter vår rörlighet i den underbara fjällmiljön. Klä er varmt med tjocka vantar och mössa eftersom vi kommer att vara stilla.