Träningsresor

Bo och träna tillsammans med likasinnade. Inga förkunskaper krävs och du tränar efter din nivå. Vi tränar och njuter av Lofsdalen! Datum kommer inom kort!

Fredag

  • 16.00 Välkomna
  • 17.30 Träning
  • 19.00 Middag

Lördag

  • 08.00 Mjuk träning
  • 09.00 Frukost
  • 10.30 Gruppaktivitet efter säsong
  • 12.30 Lunch
  • 13:00 Egentid
  • 15.00 Mingel och shopping
  • 15.45 Träning
  • 17.30 Hemlig aktivitet
  • 19.30 Middag

Söndag

  • 08.00 Morgonyoga
  • 09.00 Frukost
  • 10.15 Vandring
  • 12.00 Lunch

VÅRA PASS

SNÖYOGA, VINTER

Vi utför yogarörelser anpassade efter vår rörlighet i den underbara fjällmiljön. Klä er varmt med tjocka vantar och mössa eftersom vi kommer att vara stilla.

FJÄLLTRÄNING, ÅRET RUNT

Att träna utomhus i fjällen är en upplevelse utöver det vanliga. Naturen ger energi och den storslagna omgivningen inspirerar till att pusha dina gränser.

HYR

Träningsutrustning under er semester!
Utbud:
  • Skivstång (väger 15 kg) med vikter
  • Hantlar från 6 kg till 15 kg
  • Kettlebells 8 kg till 16 kg
  • Step up- bräda
  • Yogamatta
  • Övrig utrustning mm.
Hämta/lämna den utrustning ni önskar använda i stugan under er vistelse.
Pris: 150kr/dygn eller 500kr/veckan.

 

EGET PASS, ÅRET RUNT

Boka in ett härligt träningspass i er stuga eller på annan lämplig plats!

Kul aktivitet för kompis-gänget, familjen eller kollegor under er fjällvistelse!

SOMA MIND®, ÅRET RUNT

SOMA MIND® medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. Det ger en direkt känsla av lugn och balans.

 

SOMA MOVE®, ÅRET RUNT

SOMA MOVE® är styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser som ökar din puls och skapar värme i hela kroppen.