Träningsresor

Vi bor och träna tillsammans med likasinnade. Inga förkunskaper krävs och du träna efter din nivå. Vi träna och njuter av Lofsdalen! Datum kommer inom kort!

Fredag
16.00 Välkomna
17.30 Träning
19.00 Middag 

Lördag
08.00 Mjuk träning
09.00 Frukost
10.30 Gruppaktivitet efter säsong
12.30 Lunch

Egentid

15.00 Mingel och shopping
15.45 Träning
17.30 Hemlig aktivitet
19.30 Middag 

Söndag
08.00 Morgonyoga
09.00 Frukost
10.15 Vandring
12.00 Lunch

VÅRA PASS

SNÖYOGA, VINTER

Vi utför yogarörelser anpassade efter vår rörlighet i den underbara fjällmiljön. Klä er varmt med tjocka vantar och mössa eftersom vi kommer att vara stilla.

 

FJÄLLSTARK, VINTER

Vi träna styrka och kondition tillsammans utomhus året runt i container-gym nedanför Karins Sportbod.

 

Ta gärna varma handskar då hantlar och stänger är kalla under höst och vinter.

HYR

Träningsutrustning under er semester.
Utbud:
  • Skivstång (väger 15 kg) med vikter
  • Hantlar från 6 kg till 15 kg
  • Kettlebells 8 kg till 16 kg
  • Step up- bräda
  • Yogamatta
  • Övrig utrustning mm.
Hämta/lämna den utrustning ni önskar använda i stugan under er vistelse.
Pris: 150kr/dygn eller 500kr/veckan.

 

EGET PASS, ÅRET RUNT

Boka in ett härligt träningspass i er stuga eller på annan lämplig plats!

Kul aktivitet för kompis-gänget, familjen eller kollegor under er fjällvistelse!

SOMA MOVE & MIND®, ÅRET RUNT

SOMA MIND® medveten andning och enkel meditation genom olika stretchpositioner. Det ger en direkt känsla av lugn och balans.

 

SOMA MOVE® är styrka och kraft genom atletiska och flödande rörelser som ökar din puls och skapar värme i hela kroppen.

S.U.P- KLASSER, SOMMAR

Vi erbjuder S.U.P-yoga, core och play som utförs på en S.U.P-bräda. Ingen förkunskap krävs